Additionally, paste this code immediately after the opening tag: Forum Wereldfietser - Zoek

Doorgaan naar inhoud

Er zijn 13 resultaten gevonden

Er zijn 13 resultaten gevonden Pagina 1 van 1
Ga naar uitgebreid zoeken

Re: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen

door Robert_F
ma 30 jul, 2012 18:18
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
Reacties: 109
Weergaves: 30666
152W x 70km/27km/u x 3600s = 1418667J = 14186, 67kJ/4,1876 = 3387,78 kcal (Cal). Dit is het aantal calorieën dat je aan je fiets aflevert. Voor de verbranding heb je nog een correctie nodig van het rendement van je lichaam, toch?
Leon

En vergeet niet alle boterhammen om je lichaam op temperatuur ...

Re: nieuwe velg voor tandem

door Robert_F
vr 27 jul, 2012 21:40
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: nieuwe velg voor tandem
Reacties: 17
Weergaves: 3013
Een brede band en dan hard oppompen is denk ik een goed begin :idea: Zou inderdaad best kunnen. Sinds we deze fiets hebben heeft er altijd een Schwalbe marathon 559x47 op gezeten. Die band mag tot 5 bar opgepompt worden. Me zelf kennende heb ik dat dan ook altijd consequent gedaan. Is dat dus te ...

Re: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen

door Robert_F
vr 27 jul, 2012 20:23
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
Reacties: 109
Weergaves: 30666
En om terug te komen op calorieverbruik. Wimmert met zijn 130kilo verbruikte 6000kcal en Robert met z'n 78 kilo maar 2500, groot verschil en dat geeft mij het idee dat mijn zogenaamde trainingsplan wel eens zou kunnen slagen. Want als smal gebouwde vrouw heb ik veel minder eten nodig dan de ...

Re: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen

door Robert_F
vr 27 jul, 2012 00:47
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
Reacties: 109
Weergaves: 30666

Vandaag werd ik trouwens ingehaald door een grote vent op een racefiets met kuiten als skippyballen en een behoorlijke dikke pens. Hij zoefde soepeltjes langs, trapte bijna niet, had geen enkel zweetdruppeltje en zei vriendelijk "Hejhej". Toen ik gedag terug wou zeggen was hij al een paar mijl ...

Re: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen

door Robert_F
vr 27 jul, 2012 00:25
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
Reacties: 109
Weergaves: 30666
Ik heb vandaag 102km gefietst(hoera nieuw persoonlijk record) en 6000kcal verbruikt en dat ga je echt niet redden met biologisch rechtsdraaiende tarwe-s :wink:

Gefeli :) Interessant! Hoe bereken jij jouw calorieverbruik? Want als ik tabelletjes volg kom ik bij mezelf op zo'n 2500kcal voor een ...

Re: Poolse fietser vecht snelheidsboete aan

door Robert_F
do 26 jul, 2012 22:11
 
Forum: Kletspraat
Onderwerp: Poolse fietser vecht snelheidsboete aan
Reacties: 7
Weergaves: 2704
Ik ken de wetten niet in Polen, maar voor zover ik weet is er voor een fietser in Nederland geen maximum snelheid. Hier in Nederland win je zo'n zaak (tenzij de wetten zijn veranderd op fietsgebied).

Anekdote:

In een dorpje waren mensen er niet blij mee dat er een flitspaal langs de doorgaande weg ...

Re: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen

door Robert_F
do 26 jul, 2012 15:08
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
Reacties: 109
Weergaves: 30666
Ik heb vandaag 102km gefietst(hoera nieuw persoonlijk record) en 6000kcal verbruikt en dat ga je echt niet redden met biologisch rechtsdraaiende tarwe-s :wink:

Gefeli :) Interessant! Hoe bereken jij jouw calorieverbruik? Want als ik tabelletjes volg kom ik bij mezelf op zo'n 2500kcal voor een ...

Re: Fiets advies

door Robert_F
ma 23 jul, 2012 23:41
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: Fiets advies
Reacties: 914
Weergaves: 302125
...mijn ervaring leert dat elke fietser na een tijd verschillende goede voorwielen nog over heeft, maar dat achterwielen kritischer zijn. Dus mijnsinziens kan je beter geld geven aan een goed achterwiel dan voor en achterwiel te vervangen.


OK, genoteerd. Ben er zelf nog niet over uit :P ...

Re: advies m.b.t. fietsvakantie <-> knieklachten

door Robert_F
ma 23 jul, 2012 16:40
 
Forum: Gezondheid
Onderwerp: advies m.b.t. fietsvakantie <-> knieklachten
Reacties: 27
Weergaves: 15437
Ik heb mijn eigen knieklachten redelijk kunnen oplossen door rust te houden, en het zadel 1cm naar beneden te zitten tov mijn ideale theoretische zadelhoogte. Plus meer op souplesse rijden en cadans te verhogen.

Suc6! :)

Re: Fiets advies

door Robert_F
ma 23 jul, 2012 15:40
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: Fiets advies
Reacties: 914
Weergaves: 302125
ow en als je in de buurt van Almere komt dan heb ik nog een set v-brakes liggen. mag je zo hebben. na de zomer krijg je er voor 400 eruo een complete merida bij met top onderdelen :)

Dat vind ik bijzonder aardig van jou, wat betreft de remmen. Ik heb mijn eigen cantilevers wel net weer hersteld ...

Re: Fiets advies

door Robert_F
ma 23 jul, 2012 15:25
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: Fiets advies
Reacties: 914
Weergaves: 302125
Freewheel hoeft niet slechter te zijn, maar het wordt steeds minder evident om er stukken voor te vinden en voor het kwaliteitsspul betaal je geld (en niet opvallend minder dan voor modernere systemen).

In jouw geval zou ik selectiever te werk gaan en eerst de aandrijving achteraan aanpakken ...

Re: Fiets advies

door Robert_F
zo 22 jul, 2012 21:32
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: Fiets advies
Reacties: 914
Weergaves: 302125

wel geld aan verf uitgeven (voor een aluminiumframe) , en een treurige 40 euro freewheel wielenset? Ik zou nog eens naar je prioriteiten kijken

Het lakken van het frame heeft idd de laagste prioriteit, esthetiek gaat bij mij niet voor functionaliteit.

Die handgemaakte alu wielen zijn ...

Re: Fiets advies

door Robert_F
zo 22 jul, 2012 20:36
 
Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
Onderwerp: Fiets advies
Reacties: 914
Weergaves: 302125
Hallo,

ik rij al zo'n 14 jaar als recreant op een 19.5 inch Giant X1500 crosshybride. Ik ben zeer verknocht aan dit beestje en wil hem eigenlijk weer helemaal restaureren/repareren (low budget), ipv een nieuwe of goede 2e hands te kopen. Frame is goed en recht ondanks diverse valpartijen.

http ...
Er zijn 13 resultaten gevonden Pagina 1 van 1