klikpedalen en knieschijf subluxatie

[joggerke]

Hi,

In het voorbereidings forum had ik advies gevraagd over klikpedalen. De commentaren zijn dusdaning positief dat ik in de nabije toekomst klikpedalen wil kopen.

Maandagavond had ik mijn tweede gratis proefles in Ju-Jitsu. Tijdens grondoefeningen (met de leraar notabene) deed mijn knie twee maal zeer luid klak. De diagnose vandaag was subluxatie van de knieschijf, in mensentaal is mijn knieschijf blijkbaar even van zijn plaats gesprongen en terug geklikt. De kinesist denkt dat het al bij al meevalt en dat ik vlug zal herstellen zodat ik binnen enkele weken terug kan fietsen en binnen 4 a 6 weken terug kan joggen. Nodeloos te zeggen dat mijn initieel enthousiasme over ju-jitsu fel bekoeld is !

Mijn vraagje:
Zijn klikpedalen nu nog aan te raden of wacht ik beter een half jaartje totdat mijn knie terug de oude is ?

Joggerke

[Leon]

.. over klikpedalen ... Ju-Jitsu ...De kinesist denkt dat het al bij al meevalt .. Zijn klikpedalen nu nog aan te raden of wacht ik beter een half jaartje totdat mijn knie terug de oude is ?

Van belang is of de typische belasting van de knie-omgeving bij klikpedalen (het "trekken") belastend is voor het trauma in je knie. Dat lijkt me typisch een vraag om aan je kinesist te stellen, waarbij het voordelig zou zijn als die wat feeling heeft met fietsen
Zover ik weet is het algemeen bekend dat je aan klikpedalen een behoorlijke tijd moet wennen, omdat je benen niet gewend zijn om de trekkende kracht te zetten. Je moet dus spieren kweken en dat is niet iets van een maandje maar van meerdere maanden. Ik vermoed dat in die periode ook de pezen en kniebanden steviger (moeten) worden.
Succes, Leon

[joggerke]

Hi Leon,


Zopas een kijkoperatie achter de rug want mijn knieproblemen bleven. De diagnose bleek fout. Ik heb een gescheurde voorkruisband. De klikpedalen zijn voor onbepaalde tijd uitgesteld. Gelukkig is mijn kinesist gespecialiseerd in sportrevalidatie . Misschien moet ik een nieuwe kruisband "laten steken" . Eerst een paar maanden afwachten.

't Is balen !

Een ex - joggerke