pijnstillers tijdens fietsen?

[Theo B]

Ga binnenkort een akelig eind fietsen, en (het zal vast tussen de oren zitten),
ben onzeker of mijn rechterknie het houdt: heb ik vaak pijnklachten aan.
Naast experimenteren met zadelhoogte, naar voren of achteren schuiven zadel, ben ik benieuwd of mensen ervaring hebben met :
-fietsen met pijnstillers (vanuit de wetenschap dat het slechts symptoombestrijding is)
Is dit zo-wie-zo-dom?
Welke werken goed?
Zijn er : Moet je zeker doen-verhalen?

Groetjes,
Theo B.

[Wim]

Sommige pijnstillers (Diclophenac of in mildere mate Ibuprofen) zijn ook ontstekingsremmers, en kunnen dus meer doen dan alleen symptomen bestrijden. Praat erover met je dokter - zelf dokteren is niet steeds een goed plan.
Wim

[Marco Meijerink]

lijkt me een heel goed advies van Wim.
Je moet vooral weten of je met het wegslikken van pijn zaken niet over belast en kapot maakt.

[Wim]

Precies. Als ik wat heb zegt de dokter tot nu toe altijd: in beweging houden maar niet overbelasten (en Diclophenac werkt daarbij prima). Maar hij kijkt altijd wel eerst wat er precies aan de hand is. Dat laatste is voor jezelf niet zo simpel.
Wim

[Loesje]

Hey,

Probeer je goed voor te bereiden he... voorkomen is beter dan genezen (of in dit geval maskeren)... trainen, knieverstevigende oefeningen...

Maar uiteraard, als het toch voorvalt dat je in the middle of nowhere ondraaglijke kniepijn hebt kan je maar beter iets bijhebben... ik zou in dat geval gaan voor een combinatie van Paracetamol (1gr, tot 4X/dag) geassocieerd met een ontstekingsremer (diclophenac bijvoorbeeld, 3/dag), oppassen met deze laatsten, die kunnen maaglast geven bij langer gebruik (dus steeds met veel water en rond de maaltijden innemen, en staken als maaglast zich ontwikkeld)

Hebben zo een kameraad 16 dagen doorheen ijsland geloodsd... vakantie was anders bij dag 3 verpest geweest...

Succes!

[m-gineering]

Ga binnenkort een akelig eind fietsen, en (het zal vast tussen de oren zitten),
ben onzeker of mijn rechterknie het houdt: heb ik vaak pijnklachten aan.
Naast experimenteren met zadelhoogte, naar voren of achteren schuiven zadel....

Je kunt nog veel meer doen voor je naar de cognac en amphetaminen grijpt:

-heb je hele lange lange cranks maar korte benen
-ben je zo'n stoere bink die met blote knieen in de sneeuw rijdt?
-zit je altijd in een hoog verzet te stoempen (een ligfiets is daarvoor ideaal)
-zitten je schoenen vast aan het pedaal? klikpedalen met verkeerd afgestelde plaatjes, in het pedaal vertande zolen..
-beenlengte verschil
-maakt een knie een rare beweging, misschien op te heffen met een wig onder de zool

[Hangfiets]

Wees ontzettend voorzichtig met Diclophenac.
Het middel is berucht om zijn mogelijke bijwerkingen.

Daarom wordt er, om maag problemen/bloeding te voorkomen, meestal een maagzuurremmer bij voorgeschreven.

In combinatie met 4 keer daags 1 gram Paracetamol is het zeker een goede pijnbestrijding.

[eenzame fietser]

Om te beginnen aan een lange fietstocht met een knie die niet in orde is, is zo wie zo dom, om jouw eigen woorden te gebruiken. Ik zou eerst laten onderzoeken wat er aan mankeert. En dan bedoel ik niet de huisarts, maar de specialist. Pijn is een signaal dat er iets in je knie niet in orde is. Ik zou dat signaal niet negeren. En pijnstillers bestrijden de pijn, maar niet de oorzaak. Omdat je minder of geen pijn voelt, heb je de kans dat je ongemerkt je knie helemaal de vernieling in fietst.

[jansenius]

Voltaren (product dat diclofenac bevat) bestaat ook in gelemulsie (appliceren op de te behandelen plek). Ik zou sowieso huidapplicatie verkiezen boven pillen slikken om ev. maagproblemen te vermijden.

Toen ik in 1990 voor het eerst naar Santiago reed, zat ik na de eerste 4 dagen van 100km in constante regen, met een compleet kapotte knie. Ik dacht dat ik Santiago kon vergeten, maar Voltaren emulgel heeft me er toen echt goed doorgeholpen. Eerst 2 dagen zo goed als volledige rust, daarna heel voorzichtig doorgereden (kleiner verzet, langzaam opnieuw toenemende dagafstanden enz). Twee weken later ging ik volledig pijnloos de Pyreneeën (Somport) over, en waren de knieproblemen een verre herinnering.

Voltaren (of gelijkwaardig product) is in de eerste plaats een ontstekingsremmer, met als gevolg ook pijnstillend effect. Of je er je knie mee in de vernieling rijdt, heb je eigenlijk zelf in de hand hoor. Je moet het zien als een middel dat je toelaat om in ietwat comfortabele (lees minder pijnlijke) omstandigheden toch aan de waggel te blijven. Als je het gebruikt om de zelf opgelegde prestatiedrang te handhaven, ben je slecht bezig. De finale arbiter ben jijzelf.

[Leo van L1erop]

Dit onderwerp is al een jaar oud.

[jansenius]

Dit onderwerp is al een jaar oud.

pff... nog maar een jaar... mijn hierboven gedeelde ervaring is al 20 jaar oud .