Digitaal trainingslogboek?

[Carl]

Hoewel fietsreizen voor mij doorgaans vakantie inhoudt en het geen vakantie meer is als ik ervoor moet trainen, zitten hier ook mensen die er een andere filosofie op nahouden en wel aan training doen, weet ik. Aan hen een vraag. Ik maak al heel lang gebruik van MapMyRide/MapMyRun (voor hardlopen, dat train ik wel). Sinds zij zijn overgenomen door Under Armour, vind ik de functionaliteit achteruit hollen. Ik mis, vooral voor mijn hardloopschoenen, de inmiddels verwijderde gear tracker die bijhield hoeveel kilometers je uitrusting afgelegd heeft.

Wie weet er een andere mogelijkheid om fietsritten en hardlooptrainingen te registreren _zonder_ dat de gegevens van een smartphone komen? Het maakt mij niet uit of het een website is of een programma op je eigen computer, maar ik wil wel routes kunnen intekenen op een kaart gebaseerd op Google Maps oid. en die opslaan om opnieuw te kunnen gebruiken. Ik wil dus handmatig de route, de afstand en de tijd in kunnen voeren per rit/training, plus gebruikte uitrusting. En dan wil ik graag statistieken kunnen bekijken als gemiddelde snelheid over een training, aantal trainingen per week, afstand per week. Snelste of langste training ooit en dergelijke is leuk, maar hoeft niet per se, net als 'challenges': zoveel km in een maand afleggen bijvoorbeeld. Wat ik _niet_ wil, is mensen lastigvallen met mijn 'prestaties' op Twitter, overgesatureerde foto's van onderweg uploaden of alles waarvoor ik onderweg meer nodig heb dan een analoog horloge. Wie heeft tips? Alvast bedankt!

Groetjes,

Carl

[WimB]

Ik heb een Mio Cyco 200. Daar kan ik mee althans ik gebruik het niet maar op de website zie ik: Afstand met snelheid km/h gem en max.
Duur hh:mm, hoogte stijging en aflopend. Harstslag gem. max. en min. Calorien, Cadans
Vermogen gem. max genorm. Je moet en Mio hebben die dit ook allemaal kan monitoren. De 200 kan dat niet.
Ook zie je op een kaart waar je gereden hebt. Verbinden met Strava kan ook.
De website https://www.mioshare.com/dashboard

[Poppink]

Koop voor een paar tientjes een tweedehands TomTom Sportswatch op marktplaats.
Maak een account aan bij TomTom, maak een account aan bij Strava en laat de gegevens van TomTom naar Strava gaan.
M'n loopschoenen, ook de oude, m'n fietsen, alles is terug te lezen in Strava.
Vanochtend toevallig even gekeken, de telling per transport middel, de telling per jaar, prachtig.
Helaas faalt het wat betreft de telling per rustpunt, per uitzicht en zo.

PS
Bij Strava, bij het gratis gedeelte, kan je ook handmatig invoeren, afstand, tijd, hoogtemeters, transportmiddel, stemming.

[eindgebruiker]

Ik wil dus handmatig de route, de afstand en de tijd in kunnen voeren per rit/training, plus gebruikte uitrusting.

[...]

Wat ik _niet_ wil, is mensen lastigvallen met mijn 'prestaties' op Twitter, overgesatureerde foto's van onderweg uploaden of alles waarvoor ik onderweg meer nodig heb dan een analoog horloge.

Houd moed, Carl, ooit komt er antwoord op je vraag.

[Adieu]

Is een Fitbit horloge iets voor je?

Ik heb sinds een jaar de Fitbit Charge 4 met gps tracker. Deze registreert mijn fietstochten, gravelrides, wandelingen, beklimmingen in de Alpen, trainingssessies in de klimhal (als workout), etc.

Inmiddels is er al weer een opvolger, namelijk de Charge 5.

In de Fitbit app kun je e.e.a. terug zien, afgelegde afstand, afgelegde route, tijd, etc.

Of er aansluitend daarop een programma bestaat waarin je e.e.a. handmatig kunt overkloppen weet ik niet.
Het lijkt me dat Excel zich daar goed voor leent. Dan zal je wel zelf een spreadsheet moeten maken en van daaruit grafieken samenstellen, sorteren op langste afstand, meeste calorieënverbruik, etc.
Het lijkt me wel een reële mogelijkheid.

[liefhebber]

Golden Cheetah is behoorlijk compleet.
Of het compleet genoeg is voor jou, weet ik niet.
Ik vind het fijn dat ik alle gegevens van mijn bezigheden op mijn PC heb.
En niet ergens ver weg, totdat een beheerder op een ongelegen moment de stekker uit een of andere cloud trekt.
https://www.goldencheetah.org/

[eindgebruiker]

[Polling]

Combinatie van www.afstandmeten.nl en excel? Je tekent je route in bij afstandmeten, dan weet je de afstand, met je analoge horloge heb je de tijd bijgehouden. In Excel maak je een overzicht met wat formules voor gemiddelde snelheid, afstanden enz. Dat kan per uitrusting (tabblad) of met formules in 1 werkblad.

[lunitic]

Zover ik begrijp uit de post van de topic starter gaat het er vooral om geen gebruik te willen/hoeven maken van een smartphone.
Dus in principe zou je volgens mij prima uit de voeten moeten kunnen met een gps sporthorloge (polar/gamin) en het bijbehorende platform. Eventueel kan je ook een koppeling maken met strava.

Met een gps sport horloge heb je al je trainingsgegevens en die zou je eventueel ook zelf in een excel logboek kunnen noteren.
Zelf heb ik een 2 tal jaren al mijn fietsritjes (80% woon-werk) op basis van mijn eenvoudige draadloze kilometer teller genoteerd in een excel bestand. Op basis daarvan kon ik allemaal grafiekjes/statistieken maken.

Volgens mij heb je voor dit alles geen smartphone nodig.

[Poppink]

Bij Strava kan je een keer per jaar ingaan op hun aanbod voor een betaald abonnement, vervolgens alle data downloaden en voor het einde van de proefperiode weer opzegggen.
Dan hoef je zelf niks in te kloppen in een spreadsheet.
Dus TomTom -> automatisch -> Strava -> handmatig jaarlijkse download -> alles bij de hand

[123456]

@poppink: Een jaarlijkse datadump klinkt als een waardevolle suggestie als je van jaarrapportages en archiveren houdt. Maar het lijkt me ongeschikt als je tussendoor overzichten wilt bijhouden, bijvoorbeeld om bepaalde doelen te halen of gewoon voor de leuk. Of zie ik nu iets over het hoofd?

[Poppink]

Je kunt op Strava ieder moment ieder ritje of loopje of workout inzien.
Je kunt je schoenen en fietsen registreren en Strava houdt netjes bij hoeveel km je op de verschillende vervoermiddelen aflegt.
Je ziet je dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse prestaties et cetera.
Wil je iets doen met de data dan moet je ze downloaden.

TomTom stuurt - als je dat zo instelt - je gegevens automatisch door naar Strava.
TomTom zelf heeft uiteraard ook een site waarop je alles kunt volgen.
De bonus van Strava is dat je inzicht krijgt per vervoermiddel.

Bovenstaand onder voorbehoud en voorzover mijn kennis reikt.

screen04.jpg (8.93 KiB) 3844 keer bekeken

[123456]

Ok. Maar dan nog: Carl geeft aan dat hij de gegevens handmatig wil invoeren, en sluit uit "alles waarvoor ik onderweg meer nodig heb dan een analoog horloge". Dan zou een smartwatch nicht im Frage zijn.

[Poppink]

Ja maar,...

Wie weet er een andere mogelijkheid om fietsritten en hardlooptrainingen te registreren _zonder_ dat de gegevens van een smartphone komen? Het maakt mij niet uit of het een website is of een programma op je eigen computer, maar ik wil wel routes kunnen intekenen op een kaart gebaseerd op Google Maps oid. en die opslaan om opnieuw te kunnen gebruiken. Ik wil dus handmatig de route, de afstand en de tijd in kunnen voeren per rit/training, plus gebruikte uitrusting. En dan wil ik graag statistieken kunnen bekijken als gemiddelde snelheid over een training, aantal trainingen per week, afstand per week. Snelste of langste training ooit en dergelijke is leuk, maar hoeft niet per se, net als 'challenges': zoveel km in een maand afleggen bijvoorbeeld.

Groetjes,

Carl

Ik lees automatisch opnemen zonder smartphone en achteraf handmatig kunnen verwerken.
Zowel TomTom als Strava slaan alle gegevens keurig op in hun cloud.
TomTom bewaart de coordinaten van iedere rit ook nog in bestanden in diverse formats en met hyperlinks op je computer.

GPX

Code: Selecteer alles

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?>
<gpx version="1.1" creator="TomTom.2008 with Barometer" xsi:schemaLocation="http://www.topografix.com/GPX/1/1 http://www.topografix.com/GPX/1/1/gpx.xsd" xmlns="http://www.topografix.com/GPX/1/1" xmlns:gpxtpx="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrackPointExtension/v1" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance">
    <metadata>
        <name>Activity</name>
    </metadata>
    <trk>
        <name>Cycling</name>
        <trkseg>
            <trkpt lat="51.191686" lon="6.815563">
                <ele>45.0</ele>
                <time>2021-09-01T05:53:05.000Z</time>
            </trkpt>
            <trkpt lat="51.191726" lon="6.815549">
                <ele>44.9</ele>
                <time>2021-09-01T05:53:06.000Z</time>
            </trkpt>
            <trkpt lat="51.19177" lon="6.815535">
                <ele>44.8</ele>
                <time>2021-09-01T05:53:07.000Z</time>
            </trkpt>
            <trkpt lat="51.191817" lon="6.815519">
                <ele>44.6</ele>
                <time>2021-09-01T05:53:08.000Z</time>
            </trkpt>
            <trkpt lat="51.191865" lon="6.815504">
                <ele>44.5</ele>
                <time>2021-09-01T05:53:09.000Z</time>
            </trkpt>
            <trkpt lat="51.191915" lon="6.815488">
                <ele>44.4</ele>

CSV

Code: Selecteer alles

time	activityType	lapNumber	distance	speed	calories	lat	long	elevation	heartRate	cycles
0	1	1	0	0	0	51.191686	6.815563	45		
1	1	1	5.97	5.44	0	51.191726	6.815549	44.9		
2	1	1	11.47	4.97	0	51.19177	6.815535	44.8		
3	1	1	16.83	4.97	0	51.191817	6.815519	44.6		
4	1	1	22.3	4.97	0	51.191865	6.815504	44.5		
5	1	1	27.92	5.14	1	51.191915	6.815488	44.4		
6	1	1	33.77	5.42	1	51.191966	6.815473	44.3		
7	1	1	39.64	5.43	1	51.192017	6.815459	44.2		
8	1	1	45.44	5.33	1	51.192067	6.815446	44		
9	1	1	51.23	5.33	1	51.192115	6.815435	43.9		
10	1	1	56.99	5.29	2	51.19216	6.815426	43.8		
11	1	1	62.84	5.45	2	51.192203	6.81542	43.7		
12	1	1	68.72	5.48	2	51.192242	6.815417	43.6		
13	1	1	74.53	5.38	2	51.192279	6.815414	43.5		
14	1	1	80.02	4.85	2	51.192315	6.815411	43.4		
15	1	1	85.2	4.36	3	51.192352	6.815404	43.4		
16	1	1	90.24	4.21	3	51.192389	6.815394	43.3		
17	1	1	95.18	4.16	3	51.192426	6.815382	43.2		
18	1	1	100.08	4.18	3	51.192464	6.815368	43.1		
19	1	1	104.94	4.2	3	51.192503	6.815351	43		
20	1	1	109.76	4.23	4	51.192542	6.815332	43		
21	1	1	114.59	4.29	4	51.19258	6.815313	43		
22	1	1	119.42	4.37	4	51.192619	6.815292	43		
23	1	1	124.25	4.4	4	51.192658	6.81527	43		

Je kan er alle kanten mee uit.

[eindgebruiker]

Het schiet nog niet echt op zo. Volgens mij is alleen Polling door naar de volgende ronde.

[123456]

Klant komt bij de bakker. Wat mag het zijn, vraagt de bakker. Een volkoren brood, alstublieft. De bakker geeft hem een krentenbol. Nee, ik zei een volkoren brood, alstublieft. De bakker doet een extra mueslibol in de zak en wenst de klant een prettige dag.

@Carl: wat mag het zijn?

[Carl]

@Carl: wat mag het zijn?

Uhm, sorry allemaal, ik was nog naar Golden Cheetah aan het kijken, de suggestie van liefhebber. En inderdaad zou een combinatie van afstandmeten.nl en een spreadsheet ook nog kunnen.
Wat het dus allemaal niet mag zijn , zijn opties met smartwatches, gps-ontvangers enzovoort. Ik heb weliswaar een Garmin GPSMap 64s, die mag af en toe mee op de fiets maar niet altijd. En slechts heel sporadisch met hardlopen, alleen als ik op onbekend terrein ben om niet te verdwalen. Dus het is handig als ik eens een gpx kan importeren, maar ik wil vooral gewoon routes op een kaart kunnen intekenen (en die opslaan om ze te kunnen terugzien en opnieuw gebruiken).
Eigenlijk uhm… gewoon wat ik in mijn openingspost schreef dus. Niks waarvoor ik meer nodig heb dan mijn analoge horloge, om te zien hoelang ik onderweg geweest ben. (O, en ik wil ook niet gevolgd worden door Google of Mark Zuckerberg, of iemand anders' verdienmodel zijn. )

In elk geval hartelijk dank aan iedereen voor het meedenken al,

Carl

[lunitic]

Je kan zo'n gps sport horloge ook gebruiken om alleen te registreren.. dus afstand, tijd, ect... en dan gewoon je training niet opslaan. Wel kan je de data dan eerst zelf noteren in je handmatige logboek. Net als je zou doen met een losse kilometer teller.
Of de data wel opslaan op je horloge en zorgen dat hij niks upload/synced naar het platform.

Dit lijkt mij nog altijd een stuk makkelijker dan bv afstandmeten...

wbt het horloge... je wellicht na je aankoop wel een keer via je PC contact moeten maken met het bijbehorende platform voor een software update of iets dergelijks maar daarna in principe niet meer lijkt me.

[jwkeij]

Wie weet er een andere mogelijkheid om fietsritten en hardlooptrainingen te registreren _zonder_ dat de gegevens van een smartphone komen?

De suggestie van Poppink is zo gek nog niet met Strava. Zelf klokken en handmatig invoeren. Je kan op ieder moment een archief aanmaken. Of zie ik iets over het hoofd?

[Poppink]

Ik had iets opgeschreven, overbodige prietpraat van mij.