door
PietV » wo 30 apr, 2014 14:20
aardvark schreef:
Ik bestrijd de persoonlijke vrijheid om je lijf naar de mallemoer te helpen niet. Maar mag ik het wel onverstandig noemen? Ja, het zelfs afkeuren om zulke middelen in te nemen?
Ik vond de laatste zin van Travelmaster wel treffend:
Travelmaster schreef:Hou me ten goede, het werd, als ik het mij juist herinner (is misschien wel meer dan een jaar terug) gebracht als een vraag in een bepaalde rubriek: "kan het kwaad als ik een aspirientje of paracetamolletje neem voor een rit, want dat maakt het bloed dunner en dan herstel ik makkelijker en krijg ik geen hoofdpijn tijdens de inspanning op de fiets. M'n fietsmaten hebben er goede ervaringen mee."
Vele sporters zijn onwetend over het functioneren van hun lijf en het gebruikt van "prestatie" middelen. Medicijnen, supplementen, krachtvoer, sportgelei etc. is normaal. Ook sportcomputers, waarbij de sporter met zijn eerdere prestatie kan wedijveren dragen daaraan bij. Onzinnige stellingen over calorieën kom je op dit forum tegen en je VO2 max lijkt bepalend.
Over juist ademen, drinken en voeden hebben velen geen weet. Je VO2 max lijkt bepalend. Ook voor recreatieve sporters. Maar de meeste sporters hebben geen weet dat de gaswisseling in de longen zelden een probleem is, maar wel in de spiercellen die arbeid moeten leveren. Verkeerd ademen levert zeer veel ongemakken op. Zuurstof te kort in de spieren, bloedvat- en darmvernauwing, krampen, verzuring, spierpijn in rug en nek en hoofdpijn door chronische hyperventilatie. Tijdens het sporten en er na. En dan doet een aspirientje of paracetamolletje wonderen.
Piet.
Bewegen is gezond, sporten geeft ongemakken en topsport is ongezond.