Additionally, paste this code immediately after the opening tag: Fatbike - Pagina 24 - Forum Wereldfietser

Fatbike

1359 berichten
Zo, komt me daar even een potje bevooroordeeld-hokjes-denken-met-ongetwijfeld-de-beste-bedoelingen om de hoek kijken :lol: :lol: :lol: !

Komt waarschijnlijk meer zo over dan het bedoeld is, toch?
PieterJan51 schreef: Ik lees je verhalen graag,ze zitten vol enthosiasme en vrolijkheid. En doorzettingsvemogen, petje af!
Dank voor je lovende woorden! maar enthousiast/vroilijk worden is erg makkelijk met een fatbike, het tovert altijd gelijk een dikke grijns. :)
Travelmaster schreef:Zo, komt me daar even een potje bevooroordeeld-hokjes-denken-met-ongetwijfeld-de-beste-bedoelingen om de hoek kijken :lol: :lol: :lol: !
Ik zie dat anders, Pieterjan is duidelijk toe aan verandering en daar dat meestal begint met ontkenning en weerstand (vooral bij 50plus mannen) is 't zaak dit uiterst subtiel en voorzichtig aan te pakken. Ik doe een poging!
PieterJan51 schreef: Ik heb 4 zijtassen, een stuurtas en de tent op de achterdrager.Jij wilt met 2 kleine drybags en geen bagagedragers, dat gaat toch niet?
Hoho, je vergeet de frametas, kan misschien wel 6 hele liters in! Maar ik zal binnenkort m'n setup op de foto zetten en een paklijstje posten, ben eigenlijk ook wel benieuwd of 't gaat lukken. :D
Kleren wassen, zeembroek,sokken moeten elke dag. Douchen gaat niet.
Nejnej, niks geen grote zware langzaamdrogende zeembroeken, dat is meer voor racefietsers op strakke zadeltjes of voor bavianen. Gewoon drie stringetjes, méér dan genoeg voor een maand, ze wegen 9 gram en zijn zo klein dat ze met z'n drieën in een enkelsokje passen. En wel zo makkelijk; je spoelt ze uit, hangt ze aan je vinger, draait 10x in de rondte en hopla: droog. Nog een voordeel: bij regen krijg je geen natte onderbroek!
Verder spoel ik af en toe mezelf en een shirtje enzo in een beekje uit. Het is sportkleding dus dat droogt snel, mss zal ik akelig gaan ruiken maar dat luchtje verberg ik met 't zeer welriekende Beckolja (muggenmiddel waardoor je bruin gerookt wordt).
Er zijn daar beren en wolven.
Die zijn erg schuw en de bruine beer kan dan wel tegen de 3m hoog worden, 300kg wegen en sprintjes van 50km/u trekken maar je hebt weinig van ze te vrezen. Het zijn vredelievende dieren, je moet alleen niet tussen mamma beer en haar jongen staan. En ze niet uit hun winterrust halen want dan kunnen ze goed saggerijnig zijn.
Je bent een vrouw alleen, ben je niet bang voor bepaalde mannen?
Yep. Voor een romantische fatbikende viking, heb daar een zwak voor, en mannen geven altijd ellende, dat weet elke vrouw. :wink: Maar tot nu toe zijn ze erg schaars, ben er nog geen eentje tegengekomen. Maar ja wat wil je, in heel Lappland wonen maar circa 90.000 mensen op 100.000km2 en daarvan woont er maar een handjevol in het gebergte (ter vergelijking NL: circa 17miljoen op 40.000km2 dus zoiets als alle inwoners van DenHelder in een twee keer zo groot Nederland :D ).
Hoe doe je het met eten, water ..
Schoon drinkwater is er genoeg, vaak meer dan je lief is, er zijn bewoners die alleen een houten drinkbeker meenemen als ze op pad gaan. Tijdens het jachtseizoen is het wel wijs om bepaalde plekken te mijden. Als bv een eland is geschoten laat men het hoofd, onderbenen en de huid achter, meestal bij een beek waar je 't gereedschap en de handen kunt wassen. Hoofd en poten worden snel door wilde dieren opgevreten maar de vacht blijft lang liggen en haren in je drinkwater wil je niet echt hebben ..

Wat betreft voedsel, daar kom ik nog niet uit. Ik tel calorieën, vul zakjes, weeg, twijfel en eet ondertussen uit frustraties alle nootjes op.
De eerste week wordt 't zwaarst want dan heb ik ook een packraft bij me, dus 7 dagen voedsel, de normale bagage plus bootje, peddel en zwemvest. Ik knoop maar alles met spanbandjes op de fiets en zie wel hoe het gaat. Alleen het voedsel blijft lastig, ben bang dat ik het verkeerd inschat, moet bv ook aan extra noodeten denken (als er wat gebeurd, ziekte, ik zit vast etc). Heb een voedseldroogmachine gekregen en ben daar nu mee aan het experimenteren, gaat alleen nog niet zoals het moet. Bananenplakjes blijven bv steeds plakken en bang dat ze gaan schimmelen eet ik ze maar gelijk op, en appelschijfjes met suiker en kaneel zijn gewoon te lekker, die verdwijnen ook razend rap. Nu ligt er ui, courgette, knoflook en tomaat te drogen, ben benieuwd. Daarna wil ik tomatensaus, tonijn uit blik en stukjes gember proberen, mss lukt pindakaas ook? Iemand nog droogtips? Ik eet liever geen vlees, heb wel gedroogd rendier- en elandvlees gekregen wat ik kleine reepjes ga snijden, kun je errrrug lang op kauwen.

Wat ik tot nu toe heb bedacht is 1x in de ochtend noten/fruitmuesli want dat heeft de meeste kcal (390 per 100gr), later nog een keer warme havervlokken (370kcal), met wat kokosvet/olijfolie. In de middag wordt het of warme kvarngryn (350kcal, een zweeds graanproduct van koren-, haver-, rogge en tarwekorrels), of rijst/quinoa (ook 350kcal), liever geen pasta want dat heeft een groter pakvolume. Daar doe ik wat gedroogde groenten, chilivlokken, knoflook, gember, slok olijfolie, tahin/sesampasta door. Dan nog wat chocolademelkpoeder, gedroogd fruit en dan houdt mijn fantasie op. Hopelijk kan ik af entoe een vis vangen, wat bosbessen en wat kruiden voor de thee plukken. Koekjes, snickers etc zijn te groot en volgens mij zit daar toch alleen maar suiker in. Pannekoekjes, brood, kaas, potje jam etc gaat niet, het moet echt alleen gedroogd, licht en klein zijn.

Iemand nog tips wbt voedsel? Staar ik mss teveel naar koolhydraten, moet er meer eiwit, vetten of iets anders in? En hoe zinvol zijn vitamine bruistabletten? ze geven iig water een smaakje, kan na een paar weken wel fijn zijn.
Ik kan wel wat gewicht verliezen, ben ondanks al dat gezweet in de sportschool twee kilo aangekomen, zit nu op 60kg en er zou eventueel iets van 4kg af kunnen, maar liever niet. Onderweg ergens bijtanken/bunkeren is er ook niet echt bij, er zijn een paar berghutten waar je voor duur blikvoer kunt kopen en een paar keer ga ik een dorpje in om een vooruit gestuurd voedselpakketje op te halen, maar dat is ook gedroogd voedsel. En in die dorpjes is weinig, met veel geluk een winkeltje/benzinepomp maar helaas geen vette chinees of een lekkere pizzeria, ook geen camping, b&b enzo.

Hieronder een plaatje van kvarngryn, er staat 12min kooktijd maar gewoon in koud water weken werkt ook. Is dit ook in nederland te koop?
Afbeelding
Voor wat betreft voeding maak ik zelf gebruik van het volgende om aan overall kcal's, eiwit, en koolhydraten te komen bij beperkt pakvolume:

Olijfolie - Geeft smaak, plus denser per 100g qua kcals ga je niet krijgen buiten olie.

Pindakaas (of van andere noten) - Goed in kcal en eiwit. Bij voorkeur in plastic pot, vaak net iets minder pak volume en minder fragiel dan glas.
Pure chocolade - Goed in kcal en koolhydraten.
Tonijn in blik (op olie basis, niet water basis) - Redelijke kcal, voldoende eiwit.

Het grote voordeel van al deze producten is dat ze in een koeler klimaat een goede houdbaarheid kennen. In een warmer klimaat is met name chocolade problematisch. Je eindigt met een dikke chocolade pap in je tassen wanneer je het niet goed inpakt :lol:.

Daarnaast vaak gedroogd fruit. Hoewel dit minder compact is. Redelijk qua kcals en koolhydraten. En noten. Goede kcal dichtheid en goed in eiwitten.

Voor wat meer typisch avondeten gebruik ik rijst en couscous als compacte kcal bronnen. En voor een wat meer typisch ontbijt muesli. Dit laatste is prima aan te vullen met gedroogd fruit en chocolade.

Daarnaast eet ik vlees. Deels in de vorm van gedroogde worst. Wederom een product met prima houdbaarheid. Compact, en kcal rijk. Maar daarnaast ook vlees in blik (spam, smac, of hoe het alternatief in zweden ook zal heten) - Redelijke kcals. En ook weer prima houdbaarheid.
hm...voordat ik bij een aantal personen in de spamfilter terecht ga komen wegens overscrhijding van het annatal mb's.....

denk dat deze link redelijk voldiende onfromatie geeft.

http://www.globetrotter.nl/voeding.html

dus ypoie...veel leesplezier!..lekker buiten op de veranda..genietend van de zweedse regendruippels..
Yopie schreef:
Travelmaster schreef:Zo, komt me daar even een potje bevooroordeeld-hokjes-denken-met-ongetwijfeld-de-beste-bedoelingen om de hoek kijken :lol: :lol: :lol: !
Ik zie dat anders, Pieterjan is duidelijk toe aan verandering en daar dat meestal begint met ontkenning en weerstand (vooral bij 50plus mannen) is 't zaak dit uiterst subtiel en voorzichtig aan te pakken. Ik doe een poging! ]

:lol: Dat klopt zekers! Maar subtiel ben je niet. Ik heb nog nooit gehoord van een string voor mannen, dat is damesondergoed. Ik ben een boxershortdrager. Die zijn zo groot dat jij ze als t-shirt kan gebruiken. :lol: Je moet meer spek eten,60 kilo is te weinig. Neem bierworst mee en blikjes smac. En corend beef. Erwtensoep. Bonen met spek. Zorg dat de beren je niet op eten. Vikingen zijn vrouwenrovers, nederlandse mannen zijn beter. 
Groet.
:shock:
Afbeelding
PieterJan51 schreef: Maar subtiel ben je niet. Ik heb nog nooit gehoord van een string voor mannen, dat is damesondergoed.
Fatbikers zijn inderdaad niet subtiel, net als hun fiets, zo beestje zo baasje. En wat betreft herenondergoed, ik zou zeggen: google is je vriend ..

Dit zie ik graag, lekkere billen op een fiets op het strand. Gewoon lekker fietsen, zonder regeltjes hoe het moet en hoe het niet moet:
Afbeelding

Hier word ik ook vrolijk van, het ziet er niet uit maar het is wel leuk :D :
Afbeelding

Maar je kunt natuurlijk ook voor deze 'lulletjes' gaan:
Afbeelding

En speciaal voor PieterJan die graag spek eet:
Afbeelding
Stef en Nobbiomatic, thanks voor jullie reactie. Ik ga zo die Globetrotter link lezen, staat veel in. Keek net even snel naar hun energiebehoefte, het is moeilijk om het fatbiken/bikeraften met bagage in berggebied met nachtvorst te vergelijken met een andere sport. Het is van alles een beetje: langzaam fietsen, wandelen in zwaar terrein, kanoen, crosscountryrennen .. Het is een mix van matige, zware en misschien ook heel zware inspanning, dus ik maak er maar 11.000 kJ per dag van. Das een mooi rond getal. Nu nog 30 dagen gedroogde voedselpakketjes maken. :shock: :)

edit
Ik krijg nu af en toe wat voedsel van vrienden en dorpbewoners kado: 'voor op je dikkefietstocht'. Zoals een halve kilo amandelspijs, een kilo bloedpudding (rogge, bloed, bier, stroop), een blik Norrlandspölsa (gerst, zwoerd, vet, hart, lever, nieren), een pot zelfgemaakte bosbessenjam, honing van eigen bijen, een kilo wildzwijnworst .. heel lief alleen begrijpt men niet zo goed dat dat op een fiets zonder bagagedragers slecht mee te nemen is. :)
als je geen bagagedrager hebt...hang je er toch een karretje achter...of een zijspan...kun je ook niet omvallen. :?
heb nog meer link s yoptie, maar ben dah eefen kwijt....de bergruikelijke achaos hiero. als ik vanoafond thuis bente dan zoek ik ze er even bij. in jokkmokk heb je opok speicail zaken zitten die sgespeicialisseerd zijn voor avontureis...oftewel stoere vikingmeiden die dmet de fatbike op hun rug over bergruggen klimmen..
Yopie schreef:[...] een kilo wildzwijnworst .. heel lief alleen begrijpt men niet zo goed dat dat op een fiets zonder bagagedragers slecht mee te nemen is. :)
Worst knoop je in een achtje om je schouders zoals de TdF-renners dat vroeger met de reservetuub deden!
denk dat yopie wieinig met de owroorst achterop loopt...vermoedt dat de fiets haar zwaarste last wortd...gebukt onder het gewicht van de vette banden..lklauterend langs steile berhghellingen...
Whu... wah... huh?
Yopie schreef:Ik krijg nu af en toe wat voedsel van vrienden en dorpbewoners kado: 'voor op je dikkefietstocht'. Zoals een halve kilo amandelspijs, een kilo bloedpudding (rogge, bloed, bier, stroop), een blik Norrlandspölsa (gerst, zwoerd, vet, hart, lever, nieren), een pot zelfgemaakte bosbessenjam, honing van eigen bijen, een kilo wildzwijnworst .. heel lief alleen begrijpt men niet zo goed dat dat op een fiets zonder bagagedragers slecht mee te nemen is. :)
Slecht mee te nemen of niet. Het klinkt niet bepaald aantrekkelijk, en op de google image results ziet het er ook niet bepaald appetijtelijk uit :lol:.

Honing kun je overigens wel een soort van meenemen. Door je noten/fruit muesli met wat honing en olie te coaten, en roosteren in de oven. Je zelf gemaakte crunchy muesli, of cruesli. Toename van kcal's, terwijl uiteindelijk pakvolume vrijwel gelijk blijft.
Alien schreef:Worst knoop je in een achtje om je schouders zoals de TdF-renners dat vroeger met de reservetuub deden!
En dan maar hard fietsen om de wolven en beren voor te blijven! :D
stef.l schreef:Slecht mee te nemen of niet. Het klinkt niet bepaald aantrekkelijk, en op de google image results ziet het er ook niet bepaald appetijtelijk uit :lol:.
Norrlandspölsa is gerst, ui, zwoerd, vet en ingewanden van een rund en je eet het met dikke plakken gebakken spek, bessensaus en bietjes. Ik heb het als vegetarier weleens moeten eten, er zijn nl van die momenten dat je niet kunt weigeren. Met grote slokken bier en een bibberig 'mmm lekker zeg' krijg ik het net weggespoeld maar åj wat voel ik me daarna akelig, buh wat valt dat vet zwaar op de maag. Fietsen lukt ook bijna niet meer, ook niet bij -30°C, althans mij lukt het niet, maar er zijn genoeg zware kerels die daarna gewoon weer vrolijk sneeuw gaan scheppen. Begrijp niet hoe ze dat voor elkaar krijgen.
En ik heb nog nooit het schotse haggis gegeten, maar het lijkt er verdacht veel op, tis ook grijs. Maar geloof dat haggis nogal sterk ruikt? dat doet pölsa iig niet.
stef.l schreef:Honing kun je overigens wel een soort van meenemen. Door je noten/fruit muesli met wat honing en olie te coaten, en roosteren in de oven. Je zelf gemaakte crunchy muesli, of cruesli. Toename van kcal's, terwijl uiteindelijk pakvolume vrijwel gelijk blijft.
Ga ik gelijk doen! Hele goede tip, lekker en gezond. Heel wat beter dan pölsa. :D
Thanks Stef!
je zou ook een geweer mee kunen nemen....is het voedsel probleem opgelost...
ga je ook verwarmd eten? of alles koud?
nobbiomatic schreef:je zou ook een geweer mee kunen nemen....is het voedsel probleem opgelost...
Welke planten moet ze schieten dan?
Haggis heeft een slechte naam, maar uiteindelijk is het gewoon gemalen vlees in een ingewand gepropt, oftewel: worst.

Mits een beetje goed klaargemaakt, is het heerlijk. Met "neeps and tatties", oftewel "turnips and potatoes", in fatsoenlijk Engels. Wij zouden dat stamppot noemen. En er worst bij eten.