John,
Mijn ervaring is dat je met de shimano HG 70 (Deore LX) ketting en tandwielen het verst komt met de laagste kosten.
Voor je voortandwielen zou ik in ieder geval het middelste en kleinste blad van staal nemen.
Als je dan twee kettingen neemt en deze wisselt (om de 3000), moet wel aan de 24.000 km kunnen komen. (mits je de boel wel een beetje onderhoud)
Ervaring met Sram tandwielen heb ik niet.
Groeten,
Marco