fiets lnlegzolen

[miro]

Mijn fiets-zolen zijn versleten en Ik ben opzoek gegaan naar nieuwe.
Ik ben verast dat de meeste merken van 3-5 jaar geleden zijn verdwenen of minder populair. – Fizyk 3D, Shimano, Bont,Solestar.
Ik had de nieuwe Shimano Custom fit en ik was tevreden.
http://www.shimano-lifestylegear.com/gl ... om_fit.php
Even snel google-en -kom ik naar merken zoals.
1. Specialized – https://www.specialized.com/us/en/body- ... s/p/130590
2. Icebug
3. Curvex
4. Oude troude Solestar
5. Ergon IP3 SOlestar – Aldi/Lidl versie van Solestar – all size fit ,geen optie voor low/med/High arch support
Welke inlegzolen gebruiken jullie?

Bij voorbaat dank,
Miro

[hoogframe]

ik heb heel goede ervaringen met Goessens in Mariaheide (bij Veghel). heel fijne en kundige zaak en goede kwaliteit inlegzolen en steunzolen. houden bij mij al jaren de knieklachten weg. ik rij er om de paar jaar een tweehonderd kilometers voor
op https://goessenspodologie.nl zie ik dat ze (weer) in Mariaheide zitten (eerder aan de NCB-laan in Veghel) en nu ook enkele andere locaties in NL aangeven.
(misschien lijken hun producten wat 'zwaar' voor in een paar fietsschoenen, maar een standaardzooltje van een gangbaar merk is voor de gemiddelde mens en die... bestaat niet! )
succes! hoogframe

[Inge1]

Mijn (steun)zolen komen vandaan bij Schrijverorthopedie in Utrecht. Een goed en gespecialiseerde zaak - ik fiets en loop nu pijn vrij.

[miro]

Hallo Inge en Hoogframe,
Bedankt voor jullie reactie. Ik heb een vraag Hebben jullie een fiets specifiek zolen?

Klein toevoeging over mij. Ik fietste en loopt zonder zolen en ik had geen problemen. Ik fiets laste jaren met shimao custom fit zolen en ik merk enorm komfoort verschil.
Grappig genoeg voor de dingen die ik weinig verschil vind zijn enorm forum discussie – bijv staal vs AL vs Ti vs carbon of schijremen vs Magura vs V-brake. Of 200Euro vs 4000euro bike.

Mijn prio lijst is
1. goede drie contactpunten – stur, zadel, voet.
2. Aangenaam kleren
3. Eeen fiets tussen 50 en 8000 euro

[Inge1]

Mijn maatzolen kunnen geschikt gemaakt worden voor elke schoen. heb er dus een paar op maat in mtb spd schoenen (die ik niet meer draag ivm niet fijn vinden van spd - die nu ene andere schoen als bestemming hebben gekregen.)

[hoogframe]

Ik heb (inderdaad) zooltjes die de stand van mijn voeten en verdere onderstel corrigeren/ondersteunen, maar ze zijn niet alleen of specifiek voor het fietsen (maar daar gebruik ze wel ook bij want ook dan moet de boel goed staan).
Ze passen in schoenen waar je een inlegzooltje uit kunt halen, zoals de meeste fietsschoenen (dus de hoogte/dikte valt mee). Ik sta en loop veel in mijn werk en ik heb er echt baat bij.
groet! hoogframe

[miro]

Bedankt voor de uitleg.
Wat heb ik begrepen via Internet en fietszaken dat een zool voor de fiets is ets anders dan een loop zool. Persoonlijk heb ik weinig verstand van Fysiologie, lichaam opbouw, en ik kan niet beoordelen wie heef gelijk.
1. De meeste podotherapeuten zeggen dat ze maken zolen voor alle activiteiten.
2. Sport gespecialiseerde zaken en fiets schoenfabrikanten zeggen dat een fiets zool is totaal anders dan een loop zool. Mens is niet gemaakt voor fietsen. Bij fitsen je voet is een platform, bij lopen de voet buig behoorlijk en krijg verdurend shocks- wat extreem bij rennen. Bij fietsen voet buigt niet en bewegen is regelmatig, geen shocks.
Wie heeft gelijk. Ik ben niet deskundige te beoordelen. Ik heb allen ervaring met Shimano zolen en ze werken goed voor mij, alleen de alle drie-sets zolen zijn meer of minder versleten.

mvg,
Miro

[hoogframe]

wat betreft afwikkelen van de voet en minder schikken opvangen heb je natuurlijk helemaal gelijk. fijn als je met een standaardzooltje toe kunt. ik wil je ook niks aanpraten, maar ben enthousiast en bij mij maakt het uit. ook op de fiets want door de iets gecorrigeerde stand van de voet 'staan'/draaien de enkel en knie goed in de fietsbeweging. zonder zooltje kantelen mijn enkels naar binnen en dat werkt door op het onderstel (knieklachten).

tip/leuk: kijk eens op straat achter iemand lopend of fietsend naar de voetbeweging en de stand van de knieën en benen: je ziet echt van alles! prima als men klachtenvrij is, maar/en er zijn mensen die best een steuntje onder de voeten kunnen gebruiken, lijkt me. ("steuntje onder de voeten"= variant op "steuntje in de rug" )
er zijn ook mensen die zo van nek- of rugklachten afkomen.
groet! hoogframe

[Bert van Sprang]

Kan iemand mij uitleggen hoe (steun)zolen bij het fietsen met de bal van je voet de stand van je been kunnen corrigeren? Bij lopen snap ik dat omdat je dan je voet over je hele zool afwikkelt, maar bij het fietsen is het contactvlak beperkt tot de bal van je voet en wordt er niets afgewikkeld.

[hoogframe]

als je voet bij gewoon rechtop staan of tijdens afwikkelen in de loopbeweging naar binnen kantelt/zakt, dan geeft dat extra druk aan de binnenkant van je knie. een zooltje met iets verhoogde binnenrand en/of stukje verhoging onder de bal van de voet kan dit corrigeren (zo werkt het bij mij (sorry ))
ik bedoel: ook met de bal van je voet netjes boven de pedaalas kan de rest van je voet scheef staan (een kant op gekanteld) en dat kan doorwerken in enkel, knie en hoger.
bij trappen op het pedaal wil mijn voet dan eigenlijk aan de onderkant iets naar buiten wegkantelen; de enkel wil naar binnen toe zakken. dat geeft zere knieën, aan de binnenkant van de knie.
(je hak kan te veel naar binnen of naar buiten gedraaid staan, maar da's iets anders. dan staat je voet niet goed (recht) boven de pedaalas (beter gezegd: haaks op de pedaalas)
groet! hoogframe

[123456]

als je voet bij gewoon rechtop staan of tijdens afwikkelen in de loopbeweging naar binnen kantelt/zakt, dan geeft dat extra druk aan de binnenkant van je knie. een zooltje met iets verhoogde binnenrand en/of stukje verhoging onder de bal van de voet kan dit corrigeren (zo werkt het bij mij (sorry ))
ik bedoel: ook met de bal van je voet netjes boven de pedaalas kan de rest van je voet scheef staan (een kant op gekanteld) en dat kan doorwerken in enkel, knie en hoger.
bij trappen op het pedaal wil mijn voet dan eigenlijk aan de onderkant iets naar buiten wegkantelen; de enkel wil naar binnen toe zakken. dat geeft zere knieën, aan de binnenkant van de knie.
(je hak kan te veel naar binnen of naar buiten gedraaid staan, maar da's iets anders. dan staat je voet niet goed (recht) boven de pedaalas (beter gezegd: haaks op de pedaalas)
groet! hoogframe

Klopt. En je hoeft er niet altijd een nieuwe (dure) inlegzool voor te kopen. Een sportarts adviseerde mij destijds om een stukje vilt onder de inlegzool te doen op de bewuste plek, en tadaa: weg knieklachten. Dezelfde sportarts adviseerde mij om bij flinke inspanning tijdens een hete dag (vgl. Marmotte bij 35 graden) gewoon twee theelepels zout in de bidon te doen (i.p.v. dure Isostar), en tadaa: zouttekort opgelost en niet meer misselijk. Soms zijn simpele oplossingen zo fijn!