door
PietV » do 20 jun, 2013 08:17
k_a_r_e_l schreef:Tegen 50 km/u met een man of 100 voor je? Een paar uur? Zo afzien, dat je niet meer helder kan nadenken?...Dan zie je geen steek voor je uit. Ben je maar al te blij dat alle obstakels geruimd zijn.
De eersten hebben dat probleem niet. Maar niet iedereen kan op de eerste rij fietsen. En zeker al niet een ganse race, maar dat wist je waarschijnlijk ook wel.
Bij meerdaagse wedstrijden is wielrennen een uitputtingsslag. Het dagelijks verbruik is veel hoger dan de inname via de spijsvertering. Bij zware inspanning stagneert de spijsvertering en de meest zoete en smerige gelei moet wordt geslikt om op krachten te blijven.
1 rustdag op 3 wedstrijddagen is veel gezonder en sportiever. Het innemen of inspuiten van doping is de enige manier op in langdurige wedstrijden op gewicht te blijven. Bovendien slijten de bloedcellen sneller bij langdurige zware inspanningen. Als je broer in de buurt is kan het nuttig zijn een halve liter bloed van hem te krijgen.
Gedrogeerd rijden brengt veiligheidsrisico met zich mee. Ook hogere gemiddelde snelheden per dag eis zijn tol. Op 2/3 van de strijd, opgesloten in een gecontroleerd peloton vallen ze regelmatig als zombies over elkaar. Twee oortjes in?
Gewoon zo als vroeger. Geen oortjes, geen ploegen en stayeren niet toestaan.
Ik hou het op een fietsvakantie. Rustig bewegen, normaal en matig eten en regelmatig rusten. Voor een goede energiebalans op de lange termijn.
Piet.