Is dat licht zijn dan een probleem? Misschien is probleem een te groot woord, maar meer zwaardere spieren kunnen ontwikkelen is wel zo prettig bij het sporten. Als ik na een paar weken in Azie gefietst heb, dan is mijn gewicht met =/- 2 kg verminderd en dat is ver beneden het minimale gewicht dat j...
Er zijn 156 resultaten gevonden
- ma 21 okt, 2013 14:25
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: bewegen in de plaats van sporten
- Reacties: 115
- Weergaves: 27249
- ma 21 okt, 2013 13:11
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: bewegen in de plaats van sporten
- Reacties: 115
- Weergaves: 27249
Interessant om te lezen wat wel en niet gedaan moet worden om fit en gezond te blijven. Omdat ik op de lijst staat van diabeet en om de 4 maanden gekeurd word voor teveel suiker, sport ik 2 x per week: kracht sport en spinning. Daarnaast 3 x in de week badminton en soms met droog weer pak ik de fiet...
- vr 08 mar, 2013 16:21
- Forum: Overige Vragen
- Onderwerp: Onderzoek: opkomst sport/fitness fietsen
- Reacties: 15
- Weergaves: 4547
Tenzij je een slak bent, zie ik het verband niet van je huis met een fiets. 
- wo 16 jan, 2013 19:23
- Forum: Azië
- Onderwerp: Luchthaven Jakarta verlaten met fiets
- Reacties: 8
- Weergaves: 2023
Het is alweer een jaar of 4 geleden dat ik vanuit Jakarta naar Bandung heb gefietst. Vanuit Soekarna hatta vliegveld ben ik door familie afgehaald. Vanuit hun huis in Jakarta dus, ben ik toen verder gaan fietsen via Bogor, Sukabumi en verder naar Bandung. Vanuit Jakarta tot aan Sukabumi is het ontze...
- ma 27 aug, 2012 12:27
- Forum: Wereldfietser-activiteiten
- Onderwerp: Harskamperdennen 2012
- Reacties: 182
- Weergaves: 27825
Inge en allen die voor een heerlijke maaltijd hebben gezorgd, hartelijk dank :!: . Ook dank aan de organisatie en de mensen die de moeite hebben genomen om de tripjes (voor elk wat wils) uit te stippelen. Zodag vreesde ik in mijn uppie naar huis te moeten fietsen, maar gelukkig kon ik mij aansluiten...
- ma 21 mei, 2012 15:39
- Forum: Azië
- Onderwerp: Bali - Lombok - Sumbawa
- Reacties: 2
- Weergaves: 1748
Hallo Chris, Mijn meest recente ervaring was vorig jaar in Bali, in 2010 heb ik zowel op Bali als rondje Lombok gefietst. Op Bali en Lombok is het plezierig om te fietsen. De meest voor de handliggende route voor beide eilanden is langs de kust te fietsen. AWOL biedt nl voor alle 3 eilanden een uits...
- zo 01 apr, 2012 16:47
- Forum: Kletspraat
- Onderwerp: Op zoek naar een nieuwe baan? Iets met fietsen en chocolade?
- Reacties: 3
- Weergaves: 1626
'swinters chocola en 'szomers ijs? 
- za 31 mar, 2012 11:52
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Specifiek fiets advies voor rugklachten
- Reacties: 73
- Weergaves: 16811
In 2005 ben ik opnieuw begonnen met lange afstanden fietsen. Het gevolg daarvan is dat ik ook last kreeg van verdoofde vingers, nek, schouder en lage rug klachten. Door veel rek oefeningen te doen m.n. Pilates en/of Yoga ben ik van alle klachten verlost. Naast eerder genoemde oefeningen doe ik ook a...
- vr 23 mar, 2012 16:16
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Lichtlopend licht
- Reacties: 28
- Weergaves: 6450
Wist niet dat een aluminium velg ook een magnetisch veld op kan roepen Elk matariaal heeft een zekere magnetisme in zich. Afhankelijk van het atoom met daaraan gekoppeld aantal elektronen is bepalend voor het materiaal. Bovedien zitten in het materiaal loslopende elktronen die ongeordend rondzweven...
- vr 02 mar, 2012 18:07
- Forum: Fiets & Vliegtuig
- Onderwerp: ervaring met transnusa, merpati of lion air - indonesie
- Reacties: 4
- Weergaves: 2801
Hallo Pietniki, Ik heb al verscheidene malen met Lion Air gevlogen zonder enig probleem. Over het algemeen doet men niet zo moeilijk over. Afhankelijk welke bali je staat vraag men of een geldbedrag Rp40000,- of soms helemaal niets. het ligt eraan hoeveel overgewicht je hebt. Soms verlangt men dat j...
- vr 17 feb, 2012 15:44
- Forum: Uitrusting
- Onderwerp: Fietshelm: tips?
- Reacties: 53
- Weergaves: 11889
Misschien overbodig te noemen, maar een felle kleur vergroot de zichtbaarheid in het verkeer.
Voordat je tot aankoop overgaat probeer eerst of er bv geen harde stukken op je hoofd drukken. Het kan op den duur tot irritatie leiden. Ik spreek uit eigen ervaring.
Voordat je tot aankoop overgaat probeer eerst of er bv geen harde stukken op je hoofd drukken. Het kan op den duur tot irritatie leiden. Ik spreek uit eigen ervaring.
- za 07 jan, 2012 16:48
- Forum: Kletspraat
- Onderwerp: De oudste fietser (103) van de wereld!
- Reacties: 2
- Weergaves: 1162
Broekie!!Leon schreef:een heerlijk gevoel dat ik toch nog niet op de helft ben
- do 05 jan, 2012 11:07
- Forum: Azië
- Onderwerp: Bevestigen van klamboe
- Reacties: 10
- Weergaves: 2911
Ervaring van mij leert dat een kamer met AC het meest effectieve middel is, maar daar betaal je ook meer voor. En aangezien de "zuunigheid" mij met de paplepel is ingegoten gaat mijn voorkeur naar de klamboe. Ik wil nl voorkomen, dat ik voor de tweede keer gestoken :twisted: word door de m...
- wo 04 jan, 2012 16:09
- Forum: Azië
- Onderwerp: Bevestigen van klamboe
- Reacties: 10
- Weergaves: 2911
Bedankt jullie allen, ik zal het komend fietstocht uitproberen. Moet lukken!!- wo 04 jan, 2012 11:28
- Forum: Azië
- Onderwerp: Bevestigen van klamboe
- Reacties: 10
- Weergaves: 2911
Er zijn al vele vragen de revue gepasseerd m.b.t. het gebruik van een klamboe. Omdat ik bij voorkeur in Azië fiets, is het gebruik van een klamboe voor mij onontbeerlijk. Het probleem is hoe ik zo'n klamboe moet ophangen. Ik slaap bij voorkeur in goedkope onderkomens en gebruik dus geen tent. Aan he...
- wo 30 nov, 2011 14:41
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Klacht over doorzakken Brooks > dan maar Lepper?
- Reacties: 26
- Weergaves: 7310
In de 6 jaren dat ik een Brooks zadel heb, had ik ieder jaar weer de zadel moeten spannen, terwijl ik in verhouding niet zoveel kilometers maak en mijn gewicht slechts 56 kg is. Totdat begin van dit jaar een aktie van een fabrikant was om een zadel uit te testen (Selle Royal). Ik heb het kunnen uitp...
- ma 31 okt, 2011 16:20
- Forum: Algemene Bestemmingen en Reisverhalen
- Onderwerp: Visuele inspiratie voor je volgende fietsreis nodig?
- Reacties: 3
- Weergaves: 2078
:lol: Jij je zin, je hebt m'n aandacht. Schitterende bestemmingen, maar de tijd ontbreekt om ze allemaal in een korte tijd te bezoeken. Dus ik blijf nog steeds in Indonesie en hoop volgend jaar Sumatra aan te doen. Dan blijf de wens over om in China, Japan, Maleisie, enz. enz. te fietsen. Helaas mag...
- di 30 aug, 2011 12:21
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: zadel: waterpas of kantelen, naar voren of naar achteren?
- Reacties: 26
- Weergaves: 35832
Ik ben een oude man (50) Theo, het lijkt of je door de perikelen met je zadel, je daardoor ouder ben gaan voelen. :cry: Je bent nl zo oud als je voelt. In ieder geval na mijn ervaringen met een Brooks zadel en later met een Tempur zadeldek erop, was ik (achteraf) een van de gelukkigen die dit jaar ...
- wo 20 jul, 2011 22:20
- Forum: Commercieel Nieuws
- Onderwerp: Shimano fietsschoenen.
- Reacties: 4
- Weergaves: 2743
Helaas zie ik geen merk of het is inmiddels al uitgesleten. De bovenkant van de zool is van een dun soort zeemleer en de onderkant en die ook de vorm bepaald, is van een soort piepschuim materiaal. Bovendien is de zool onder de bal van de voet voorzien van ventilatie gaatjes. Verder is de kleur oran...
- wo 20 jul, 2011 14:53
- Forum: Commercieel Nieuws
- Onderwerp: Shimano fietsschoenen.
- Reacties: 4
- Weergaves: 2743
Wel veel last van stank en zweetvoeten Hoewel ik geen gebruik maak Shimano schoenen maar van ecco schoenen, heb ik ook erg veel last gehad van stinkende voeten en schoenen. Ik heb dat kunnen verhelpen door gewoon de orginele binnenzool te vervangen middels een binnenzool die ik in een schoenenwinke...
