Oeei let op Noorwegen is erg zwaar! Veel bergen(klimmen) hierdoor veel kracht op je knieën. Ik zou niet meer hardlopen en vooral fietsen en kracht training (rustig opbouwen) voor je knie.
Ik heb een Camelbak bidon chill (met dubbele wand) http://www.waterflessenwinkel.nl/product-categorie/camelbak-2/ en een Lifebottle als reserve bidon. Allebei geïsoleerd omdat je vaak in de warmte/zon fietst. Als de Camelbak bidon op is (700ml) dan vul ik deze met de reserve roestvrijstalen geïsolee...
