Hier in de Polders houden schelpenpaden nog geen jaar stand. Naast de paden mollenhopen en om de zoveel meter een dwarse verzakking. Om over verzakkingen, kuilen en plassen maar te zwijgen. Inklinken van de ondergrond is niet te voorkomen. Ik reed vandaag weer eens over de Rietweg tussen Dronten en...
Met de aanleg van die mooie brede betonnen fietspaden valt dat reuze mee. Die wegbeheerders van tegenwoordig hebben visie. :)
Alles is relatief, maar een bosje van 5 x 5 km een groot natuurgebied te noemen gaat me toch erg ver. Ja, alles is relatief. Oorspronkelijk was het natuurgebied circa 5000 ha. Nu inmiddels doorsneden met agrarische kavels. Het Horsterwold alleen is 3700 ha. en maar circa 6 x 6 km. Het Hulkesteinse ...
Als jarenlange vrijwilliger bij de IVN en Staatsbosbeheer heb ik vele hopen met takken en plantenresten gemaakt, ook wel broeihopen genoemd, waar vele soorten dieren in kunnen overwinteren. Uiteraard is dit geen natuur maar cultuur. De betonnen paden zijn strategisch aangelegd en de omliggende natuu...
Fiets bijna dagelijks door natuurgebieden zoals De Stille Kern, delen van de Ecologische verbindingszone tussen de Oostvaardersplassen en het Horsterwold. Ook over de Knardijk tussen Oostelijk en Zuidelijk Flevoland. Overal betonnen fietspaden. Veilig, duurzaam en comfortabel fietsen. Veel van die p...
Over neer pleuren en met geld smijten gesproken. Verplaats je een keer in de richting van de wegbeheerder. Die heeft de voortdurende zorg voor de instandhouding van een veilige weg. Beton is verreweg de veiligste en goedkoopste oplossing voor de komende 40 a 50 jaar. Dat geldt ook voor Staatsbosbehe...
Ik kan me niet vinden in het geklaag tegen betonnen fietspaden. In de vochtige klei van de Flevopolders groeien bomen en boomwortels erg snel. Asfalt, tegels en zelf schelpenpaden liggen er binnen 2 jaar slecht bij. De gemeenten willen van hun aansprakelijkheid af en kiezen van een degelijke duurzam...
Hier thuis maken wij altijd deze: Havermoutvlokken en pecan-noten met kokos, gebonden met een rijpe banaan. https://www.jumbo.com/recepten/banaan-havermoutrepen-met-pitten-501141/ Koken en bakken doe ik dagelijks. In alles wat ik bak en gebonden moet worden gebruik ik banaan voor in de zoete gerech...
Heb afgelopen jaar twee stalen ligfietsen erbij gekocht. Een M5 Blue Glide, 1997, voor 50 euro en een mooie Nazca Fuego, 2007, voor 195 euro. De fietsen zijn geheel gedemonteerd en zo nodig met nieuwe onderdelen gemonteerd. Kosten voor beide fietsen circa 180 euro. Beide fietsen rijden nu als nieuw....
Ik vind Piet een aardige man, maar als hij complete wetenschap ervan beschuldigt miljoenen mensen ongezond te hebben gemaakt en hij het allemaal beter weet dan al die wetenschappers bij elkaar lijkt het mij toch passend om daar iets van te zeggen. Maar dat is zeker niet op de man, maar puur inhoude...
Zolang de zuivellobby in de wereld nog miljoenen dollars uitgeeft om wetenschappers en politici te paaien om hun zuivelproducten aan de klant te brengen, dan heb ik geen vertrouwen in die zogenaamde waarheid over zuivel. Wij volwassen mensen zoogdieren zijn de enige zoogdieren die melk drinken van a...
Vanaf nu kan het alleen maar bergafwaarts gaan met bijdragen zoals die van Piet. Jammer dat je mijn adviezen niet weet te waarderen. Ik weet niet hoe veel weken Piet op fietsvakantie is per jaar, maar voor mijn gezondheid maakt het niets uit al rook ik die paar weken iedere dag dikke sigaren als on...
Wat zou een topic over voeding/melk zijn zonder een voorspelbare bijdrage van Piet, waar hij onmiskenbare feiten (bv over DM type2) koppelt aan zelf geconstrueerde waanoplossingen (zoals niet ontbijten voor een inspanning). Die koppeling maak jij. Melk is een niet noodzakelijk luxeproduct voor tien...
Als je gezond bent en dus geen last hebt van insulineresistentie kun je een hele dag fietsen zonder eten. Drinken is dan voldoende. :) Goedemorgen Piet. Fijn dat je 99,9% van de Nederlanders weer even voor ongezond uitmaakt. Dankjewel hoor. Graag gedaan. Maar insulineresistentie treft circa 1 op de...
Goed ontbijt is belangrijk Het is maar net waar je je lichaam aan went. Ik kan prima een ochtend fietsen zonder ontbijt. Genoeg vet, dus energie, op de botten. ;-) Een goed ontbijt blijft belangrijk. Maar het tijdstip van het ontbijt ligt bij mij soms na 60 km fietsen of rond de middag. Velen onder...
Je suggereert dat jouw hocus pocus nodig is om overgewicht te voorkomen. Dat bestrijd ik. En voor die sneeuw en koude als bevorderend voor de gezondheid is ook geen enkel wetenschappelijk bewijs. Gezonde leefwijze is geen hocus pocus maar een wetenschap die steeds meer aan terrein gaat winnen. Word...
"Hongerklop, wat een onzin. We kunnen prima vetten opslaan, vooral het ongezonde visceraal vet, maar opnemen komt er niet van in een land met overvloed en op veel hoeken van de straat een vreettent of bakkerij. We zijn te ongezond om dat vet te verbruiken. 52% van de Nederlanders heeft overgewicht ...
Jammer genoeg zijn wij een "ziek" land. Vele jongeren met ouderdomssuiker of diabetes type 2. Totaal 2.200.000 inwoner met diabetes of pre diabetes en misschien wel het zelfde aantal mensen die zich nog niet gemeld met klachten of waar we niets over weten. Diabetes is de voorloper van diverse chroni...
Neem je iets met koolhydraten (brood, pasta, rijst, aardappelen etc.) dan worden de koolhydraten geleidelijk afgebroken tot suikers. De bloedsuikerspiegel stijgt niet zo abnormaal en daalt geleidelijk. Met koolhydraten kan je, afhankelijk van de omstandigheden, een paar uur vooruit. Tipje van de sl...
Neem je iets met koolhydraten (brood, pasta, rijst, aardappelen etc.) dan worden de koolhydraten geleidelijk afgebroken tot suikers. De bloedsuikerspiegel stijgt niet zo abnormaal en daalt geleidelijk. Met koolhydraten kan je, afhankelijk van de omstandigheden, een paar uur vooruit. Tipje van de sl...