Vanwege mijn woonplaats, zijn de meeste trippen die ik maak op de fiets slechts dagtrippen van tussen de 30 en 80 kilometer. Van dit soort etappes is zeker 60% onverhard en zeer heuvelachtig. Hierbij komt dat men rekening moet houden met een vrij constante windkracht van 4 tot 6 en 32 graden met de UV index op 10. Kortom, een dagtrip is vaak toch nog wel redelijk hard “werken”.
Voor mij persoonlijk zijn deze etappes geen enkel bezwaar, maar vaak wel voor eventuele fietsenbezitters die meewillen. Het komt nog wel eens regelmatig voor dat hun energie “op” is. Men klaagt over “geen kracht meer” in de benen. Nu ik weet dat hun conditie over het algemeen goed is en men eigenlijk ook niet echt helemaal is “uitgeput”, wil ik aannemen dat men de oorzaak elders moet vinden.
Mijn vermoeden in deze is “suiker”. Zelf voorzie ik mijzelf altijd met 1 of 2 repen mars of snickers voor onderweg en zorg ervoor dat ik altijd fatsoenlijk heb gegeten aleer ik mijn geliefde rijwiel opstap. Voor mij dus geen problemen.
Mijn vraag is deze: denken jullie dat ik in de goede denkrichting zit? Wat kan ik een persoon aanbevelen om te nuttigen (indien nabij voorradig) als men klaagt over “krachtloze” benen? Wat geeft hen een "boost", een "pep"?
Ik vraag dit omdat ik voor de zoveelste keer met een 26 jarige niet rokende fanatieke voetballer 20 kilometer voor het eindpunt 2 uur moest zeulen aleer we er waren.
…zucht…advies?
Voor mij persoonlijk zijn deze etappes geen enkel bezwaar, maar vaak wel voor eventuele fietsenbezitters die meewillen. Het komt nog wel eens regelmatig voor dat hun energie “op” is. Men klaagt over “geen kracht meer” in de benen. Nu ik weet dat hun conditie over het algemeen goed is en men eigenlijk ook niet echt helemaal is “uitgeput”, wil ik aannemen dat men de oorzaak elders moet vinden.
Mijn vermoeden in deze is “suiker”. Zelf voorzie ik mijzelf altijd met 1 of 2 repen mars of snickers voor onderweg en zorg ervoor dat ik altijd fatsoenlijk heb gegeten aleer ik mijn geliefde rijwiel opstap. Voor mij dus geen problemen.
Mijn vraag is deze: denken jullie dat ik in de goede denkrichting zit? Wat kan ik een persoon aanbevelen om te nuttigen (indien nabij voorradig) als men klaagt over “krachtloze” benen? Wat geeft hen een "boost", een "pep"?
Ik vraag dit omdat ik voor de zoveelste keer met een 26 jarige niet rokende fanatieke voetballer 20 kilometer voor het eindpunt 2 uur moest zeulen aleer we er waren.
…zucht…advies?