Ik ben een relatief nieuwe rijder en heb nagedacht over traptechniek. Ik wil er zeker van zijn dat ik de juiste vorm gebruik, zodat ik niet gewond raak, aangezien ik in het verleden knieproblemen heb gehad.

De man van mijn LBS zei dat je met je hiel door wilt komen alsof je op een hurkzit. Is dat ...